Så blev jeg mor.. hvad skal jeg vide om min krop?

Velkommen til dit online mini-kursus

Tillykke med din nye rolle som mor! Efter en fødsel har din krop forandret sig, og er blevet en ny version af sig selv, som du både skal pleje og lære at kende på ny.
I dette mini-kursus tager vi dig kærligt i hånden, og guider dig gennem alt fra bristninger, kejsersnit, sex efter fødslen mm.

Tillykke med din nye rolle

Sådan bruger du din krop bedst før og efter fødslen

Hvad skal du vide om dit kejsersnit?

Tillykke med din fødsel og dit lille nye barn! For nogle mødre ender fødslen i et kejsersnit, og i den forbindelse kan der opstå mange spørgsmål og bekymringer i tiden efter fødslen. Derfor har vi lavet en komplet guide dig, der blandt andet fortæller dig om genoptræning efter et kejsersnit, hvordan du bedst plejer dit snit, hvordan det kan påvirke dig mentalt og meget mere.

Læs med!

Bristninger og hvad du skal være opmærksom på

Bristninger er en naturlig del af fødslen og derfor noget, som rigtig mange mødre oplever i højre eller mindre grad. I denne guide gør vi dig klogere på de forskellige grader af bristninger, hvad du kan gøre efter fødslen, for at hjælpe helingsprocessen, og hvordan du får den bedste efterfødselsrestitution.

Vi håber, guiden kan hjælpe dig godt på vej i moderskabet.

Bækkenbunden og 3 min. knibesekvens

Mor til mor sandheder

At blive mor er en ny rolle, der medfører nye opgaver, oplevelser mm. Inden man er blevet mor for første gang, kan det være svært at vide, hvad man går ind til. Derfor har vi spurgt en håndfuld mødre om, hvad de ville ønske, at andre mødre havde fortalt dem om tiden efter fødslen og under graviditeten. Det er der kommet nogle ret sjove erfaringer ud af, som vi har samlet til dig i dette dokument.

Måske kan du allerede nikke genkendende til nogle af sandhederne?

Sex og samliv efter fødslen

Vi ved, at det at blive mor overskygger alt andet. Din baby er det vigtigste i verden, og du tilsidesætter dine egne behov (inklusiv dit sexliv), for at opfylde din babys. Måske føles din krop lige nu fremmed, anderledes og ukendt, og du skal lige have lov til at vænne dig til den nye tilstedeværelse. Derfor er sex sandsynligvis ikke førsteprioritet hjemme hos jer, men vi vil gerne være ved din side, når du/I er klar til at kaste jer ud i sex og samliv igen. Derfor har vi lavet denne guide om, hvordan I skaber intimitet mellem hinanden igen, og hvordan I får sat gang i jeres sexliv igen efter fødslen.