Barsel

På denne side finder du artikler fra vores fagpersoner om alt fra træning efter fødslen til pleje af din krop og genoptræning af din bækkenbund og kernestyrke. Du kan også læse om bristninger og kejsersnit, familieliv og vægttab efter fødslen.

Barsel
10 ting jeg ikke kunne leve uden efter min fødsel

Dette er min personlige liste, men jeg tænker måske, den kan være[...]

Barsel
1 uges madplan til mødre

Kender du det, at man står nede i Netto kl 16.30, med[...]

Barsel
Kan du træne en fødselsdepression væk?

Fødselsdepression rammer omkring 6 % af alle fødende. Det er en psykisk[...]

Barsel
6 workouts for hardcore mødre

Hvis du ligesom mig elsker at træne, har jeg her samlet 6[...]

Barsel
11 måder at være sundere på i hverdagen

Vil du gerne have en sundere hverdag? Hvis du gerne vil have[...]

Barsel
En uges træningsprogram til Familier

Træn sammen som familie Det kan være svært at få ægte motion[...]

Barsel
8 ting du kan gøre for at blive mere glad og energisk

Jeg har perioder, hvor jeg føler, jeg er lidt fanget i negative[...]

Barsel
Sådan balancerer du træning & familieliv

Det er ikke særlig lang tid siden, at vi ingen børn havde[...]

Barsel
6 måder at holde motivationen

Om du er i gang med et vægttab, en livsstilsændring, nye vaner[...]

Barsel
5 grunde til at lave knibeøvelser

Her får du 5 gode grunde til at lave knibeøvelser efter fødslen[...]

Barsel
4 tips til at få dine mavemuskler til at samles igen

De fleste kvinder vil opleve, at mavemusklerne deler sig under en graviditet[...]

Top freebies

Vores freebies er gratis viden, der er udviklet af vores fagpersoner som en hjælp til dig i din graviditet eller barsel.